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Atelier "L'Art de dire NON sereinement" 

Calendrier en cours

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🔥 Vous dites "oui" par automatisme, pour faire plaisir, ou par peur de décevoir... et vous le regrettez 5 minutes après ?

Dire non sans culpabiliser, cela s'apprend. Rejoignez-nous depuis le confort de votre salon pour un atelier pratique, dynamique et 100% interactif conçu pour vous libérer de la surcharge mentale avant l'été.

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Ce n'est pas un webinaire théorique où vous couperez votre caméra. C’est un véritable espace d’échange où nous travaillerons ensemble sur vos situations concrètes.

🧠 Ce que vous allez découvrir et expérimenter :

  • Votre boussole émotionnelle : Décoder les blocages et les peurs qui vous empêchent de poser vos limites.

  • La méthode du "Non Constructif" : Des clés concrètes pour dire non avec fermeté, bienveillance et sans vous justifier pendant des heures.

  • L'art de recevoir un non : Apprendre à accueillir le refus des autres sans vous sentir rejeté(e) ou vexé(e).

  • Session Q&R en direct : Un temps dédié pour poser vos questions et débloquer vos problématiques personnelles (travail, famille, entourage).

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Calendrier en cours

 

✨ Offrez-vous une parenthèse pour vous et apprenez à poser vos limites avec le sourire.

Vous avez la sensation de faire passer les besoins des autres avant les vôtres ? Vous aimeriez dire non sans avoir l'impression d'être "méchant(e)" ou égoïste ?

Venez vivre une expérience humaine forte. Cet atelier en présentiel est conçu comme une véritable bulle de déconnexion et de partage. Ensemble, dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous allons pratiquer pour que le "non" devienne une seconde nature.

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🎯 Au programme de cette matinée :

  • La boussole émotionnelle : Un exercice guidé pour comprendre ce qui se joue en vous face aux demandes excessives.

  • L'art du "Non Constructif" : Des simulations et des scripts concrets pour formuler un refus serein et respectueux de vous-même.

  • Recevoir un non sans se vexer : Comprendre le non de l'autre pour ne plus le prendre personnellement.

  • Atelier collaboratif & Échanges : Des exercices pratiques en sous-groupes pour repartir avec une vraie confiance en vous.

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Tarification​

  • Selon les évènements en cours

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